اخبار مهم
Home / Tag Archives: بارفیکس

Tag Archives: بارفیکس

زیربغل بارفیکس با ماشین – بدنسازی

15709_122.gif

عضلات درگیر در حرکت بدنسازی زیربغل بارفیکس حرکت بدنسازی زیر بغل بارفیکس با ماشین به طور انحصاری عضلات لاستیموس دورسی یا همان لت را مورد هدف قرار می‌دهد. انقباض عضلات کمر و کتف به بالا و پایین رفتن بدن در طول این حرکت کمک می‌کند. عضله‌ای که در این تمرین ...

Read More »