اخبار مهم
Home / آشپزی (page 2)

آشپزی

طرز تهیه شربت خاکشیر و تخم شربتی

255755_911.jpg

شربت خاکشیر و تخم شربتی یک نوشیدنی فوق العاده برای رفع عطش و گرمازدگی است. تهیه شربت خاکشیر و تخم شربتی در خانه به سادگی امکان پذیر بوده و شما می توانید از خواص یک شربت گیاهی و سنتی برخوردار شوید.

Read More »

۱۱ نوع غذای نونی برای سحری

254900_415.jpg

غذای نونی برای سحری می تواند انرژی مورد نیاز فرد روزه دار را در طی ساعات طولانی فراهم کرده و باعث ایجاد احساس سیری در طول روز شود. این غذاها عمدتا شامل گوشت، لبنیات و سبزیجات بوده و تامین کننده پروتئین، املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن در هنگام ...

Read More »

طرز تهیه چند پیش غذا در ماه رمضان

253565_524.jpg

استفاده از پیش غذای ساده و سبک در ماه رمضان یکی از اصول روزه داری صحیح است که می تواند نقش به سزایی در تامین سلامت جسمی داشته باشد و افراد را به سمت سبک زندگی صحیح سوق دهد. در این مطلب شما را با طرز تهیه چند پیش غذا ...

Read More »

لیست غذاهای مناسب سحری ماه رمضان

253033_754.jpg

لیست غذاهای مناسب سحری باید متعادل و متنوع باشد و همه گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و محصولات لبنی، گوشت و حبوبات، میوه ها و سبزیجات را دربر گیرد. در این لیست باید از همه گروه های غذایی نظیر پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها و… استفاده نمود.

Read More »