اخبار مهم
Home / سلامت / ۲۵ مورد از فواید پیاده روی برای سلامت روح و جسم
278991_675.jpg

۲۵ مورد از فواید پیاده روی برای سلامت روح و جسم



فواید پیاده روی نه تنها بر روی جسم بلکه بر ذهن و قابلیت‌های ذهنی افراد نیز قابل مشاهده است. اصلی‌ترین فایده پیاده روی، کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است. عضلات پایین تنه در حین پیاده روی بسیار درگیر هستند.

می فایل