اخبار مهم
Home / سلامت / روش‌های مراقبت از پوست خشک
40841_871.jpg

روش‌های مراقبت از پوست خشک


پوست خشک

 

اگر از پوستی خشک رنج می‌برید، اگر پوست شما می‌سوزد و یا زود خراش برمی‌دارد و دارای ظاهری ناخوشایند است ما روش‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد.

 

پوست خشک چه ویژگی‌هایی دارد؟

نشانه‌های یک پوست خشک پوسته پوسته شدن، قرمز و خارش است. اگر این نشانه‌ها را داشتید بدانید که دارای پوست خشک هستید و نیازمند روشی می‌باشید که از شدت خشکی آن بکاهید. روش‌های مراقبت از پوست خشک بسیار ساده است.

 

انواع پوست خشک

 

پوست های خشک معمولا به دو دسته تقسیم می‌شوند. پوست افرادی که غدد چربی شان کم کار است به نام پوست خشک – چرب شناخته می‌شود و افرادی که پوست‌شان از کم آبی رنج می‌برد دارای، پوست خشک – مرطوب هستند. اغلب ما فکر می‌کنیم که خشکی پوست مربوط به سن و سال می‌شود. یعنی افرادی که سن و سال بیشتری دارند پوست شان خشک‌تر است. اما جوانانی هم هستند که پوست‌شان بسیار خشک است. یکی دیگر از دلایل خشکی پوست افراد به رژیم غذایی و هورمون‌های بدنشان برمی‌گردد.

 

پوست خشک - پوست خشک صورت - ماسک پوست خشک - درمان پوست خشک - ماسک صورت - خشکی پوست


با پوست خشک چه کنیم؟

 

یک پرهیز غذایی منظم و خوب و سالم به بهبود پوست شما کمک قابل توجهی خواهد کرد. به جای اینکه از لوازم آرایشی مخصوص پوست‌های خشک استفاده کنید که دیگران به شما توصیه می‌کنند، یک رژیم غذایی سالم را در برنامه خود بگنجانید.

مراقبت های ویژه از پوست خشک شامل سه مرحله می‌شود که عبارتند از: پاک سازی، تقویت کردن و مرطوب کردن پوست خشک

پاک سازی: اولین گام در هر مراقبت پوستی پاک سازی پوست است. پاک سازی فقط تمیز کردن پوست از گرد و غبار و چرک و کثیفی نیست، بلکه راهی است تا سلول‌های مرده پوست که بطور طبیعی پوست‌انداخته‌اند از روی سطح پوست پاک شوند. اگر این سلول‌های مرده و کثیف از روی پوست پاک نشوند، می‌توانند منافذ پوستی شما را مسدود کنند و این کار باعث می‌شود تا غدد چربی شما قادر به ترشح نباشند و همچنان خشک و سخت بمانند. لازم است هر از چند گاهی پوست شما از وجود این سطح مرده و اضافی پوست خلاص شود تا نرم و سبک شود و بتواند نفس بکشد.

معمولا برای پاک سازی پوست از روشی استفاده می‌کنند که در روز بکار برده می‌شود. یکبار در صبح و دیگری عصر. اما اگر، پوست شما خیلی خشک است، می‌توانید فقط یک بار در روز از این روش استفاده کنید. ولی باید به فکر رژیم غذایی مخصوصی برای خود باشید. می‌توانید کار لایه برداری و پاکسازی پوست خود را در بعد از ظهر انجام دهید. پوست خود را از هر گونه مواد آرایشی پاک شده و همچنین از تجمع باکتری‌های انباشته شده در سطح پوست تان حفظ کنید. از صابون برای تمیز کردن پوست‌تان استفاده نکنید. بیشتر صابون‌ها اسیدی هستند. این مقدار اسید پوشش اسیدی پوست شما را از بین می‌برد، که می‌تواند منجر به بروز عفونت باکتریایی شود.

به جای استفاده از صابون‌های معطر و بودار، از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که ملایم باشند و این مواد را در خود داشته باشند:

  1. پاک کننده لازم است ترکیبی از چند نوع چربی باشد، که با چربی پوست شما ترکیب شده و در آن حل شود. باور کنید یا خیر، چربی در چربی حل می‌شود.
  2. لازم است پاک کننده شما شیمیایی باشد که باکتری‌های موجود در چرک و گرد و غبار را از روی پوست شما بزداید و آن را حل کند.
  3. در نهایت، بعد از انجام تمام این کارها باید پوست خود را با آب بشویید تا سطح پوست‌تان را از همه آن مواد پاک کند.

شاید شما برای شست و شوی پوست خود با آب شیر تردید داشته باشید. اغلب آب شیر لوله کشی مواد شیمیایی دارند که در آن ته نشین شده و به پوست آسیب رسانده و آن را حساس می‌کنند. سعی کنید به جای آن از آب معدنی استفاده کنید تا سرعت بهبود و سالم سازی پوست خود را افزایش دهید. آب لوله کشی به خاطر داشتن کلر و دیگر افزودنی‌ها برای پوست مناسب نیست.

 

تقویت کردن پوست خشک: بعضی از کارشناسان زیبایی عقیده دارند که تقویت سازی برای پوست لازم نیست. اما شمایید که باید تصمیم بگیرید. اغلب، زمانیکه می‌شنوید تقویت سازی گرد و غبار و چرک‌های پوست، چربی و پاک کننده را از پوست شما پاک نمی‌کند از نکته اصلی غافل می‌مانید.

تقویت کردن پوست به معنی این نیست که دیگر هیچ اقدامی برای پاکسازی پوست و تمیز کردن آن انجام ندهیم. تقویت سازی میزان اسید پوست شما را به تعادل می‌رساند. از تقویت کننده‌هایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید، چرا که باعث خشکی بیشتر پوست شما می‌شوند. روغن‌های طبیعی، مانند گلاب یا روغن چوب سندل سفید، می‌توانند به عنوان بهترین تقویت کننده‌های پوستی به شمار آیند.

مرطوب کردن پوست خشک: کلید موفقیت شما این است از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که پوست شما را نرم و ملایم ساخته و بدون اضافه کردن چربی که منافذ پوستی شما را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش شود و یا از ترشح چربی‌های طبیعی پوست شما جلوگیری کند از آن نفع ببرید.

مرطوب کردن یعنی استفاده از موادی که رطوبت را به خود جذب کرده و به طور طبیعی باعث شادابی پوست شده و رطوبت را در همانجا نگه می‌دارد. هر وقت احساس کردید پوست‌تان سخت و مرده شده از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا از عوارض خشکی پوست در امان بمانید. بعضی روغن‌های طبیعی، مانند روغن پامچال، بابونه، زوفای مصری مرطوب کننده‌های بسیار خوبی هستند.

برای مرطوب کردن پوست تان از یک کرم چرب سنگین مانند روغن‌های معدنی استفاده نکنید. روغن‌ها و کرم‌های معدنی منافذ پوست شما را مسدود می‌کند. در عوض به دنبال روغن‌های طبیعی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم باشید تا هم گلیسیرین بالای طبیعی داشته باشند و هم اسید چربی طبیعی موجود در آن‌ها سلول‌های پوست شما را تقویت کرده و رطوبت لازم را به پوست شما بدهند.

 

گردآوری: مجله اینترنتی infdqa

می فایل