اخبار مهم
Home / سلامت / آشنایی با رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری + یک برنامه رژیمی
227791_638.jpg

آشنایی با رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری + یک برنامه رژیمی



رژیم پروتئین می‌تواند یک برنامه غذایی کامل را در اختیار شما قرار دهد. برای دریافت حداکثر مزایا از این رژیم، وعده‌های مصرف پروتئین را در طول روز تقسیم کرده، از منابع پروتئینی با کیفیت بالا استفاده کنید و رژیم خود را با چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌ها متعادل سازید.

می فایل